Séance individuelle

« Bien souvent, nous nous traitons avec bien moins d’égard que nous le ferions avec autrui »

  • Angoisses, Stress, votre histoire vous laisse des traces (maltraitance, abus, deuil, séparation…) et vos blessures impactent toujours négativement votre vie.
  • Coupé(e) de votre corps, de vos ressentis, de vos émotions, vous manquez d’ancrage.
  • Vous êtes très dur(e) et exigeant(e) avec vous-même
  • Vous réfléchissez trop et à force d’être déconnecté de votre corps, il vous est difficile de faire des choix.
  • Vous avez peur du regard des autres.

Les séances individuelles permettent un accompagnement spécifique pour répondre à vos propres besoins. La thérapie psychocorporelle est un accompagnement qui alterne des temps de pratiques corporelles et des temps de communication, de verbalisation pour intégrer les prises de consciences..

Une grande partie de ce que nous vivons, une fois adultes, prend racine dans l’enfance. C’est pourquoi il est, entre autres, important de venir apaiser les blessures ou les traumatismes intervenus pendant cette période (même ceux qui, selon vous, semblent les plus anodins) afin de revenir à un Présent plus doux et lumineux.

 

Un des éléments les plus importants dans la thérapie est le lien entre le thérapeute et le client, la relation de confiance que nous allons créer ensemble dans vos séances individuelles. C’est pourquoi j’ai à cœur de transmettre au mieux, à travers ces mots, la douceur et la bienveillance qui sont au centre de ma pratique.

Mon accompagnement est fait pour vous si :

  • Vous voulez sortir de votre état de mal-être
  • Vous êtes déterminé et motivé à transformer votre relation envers vous-même et avec les autres.
  • Vous êtes prêt à vous engager pour votre bien-être.
  • Vous avez envie de vous révéler et oser être qui vous êtes profondément…

Concrètement, je vous reçois pour des séances individuelles de 1h en personne au cabinet de Chambéry, 1 rue du Salteur ( à côté de la Fontaine aux éléphants). 

Je pratique aussi les séances en visio (Google Meet, Skype, Zoom…).

Cependant, il est important de souligner que la thérapie en ligne n’est pas adaptée à toutes les problématiques et je privilégie les séances au cabinet.

70€ la séance de 60 min.


Sur rendez-vous uniquement.


Une séance annulée moins de 48H à l’avance est due.

Pour prendre rendez-vous, contactez-moi par téléphone au 06 36 55 49 07 ou à info@sophiegrange.com

Les séances

Comment se passe la première séance ?

Pendant la première séance, nous explorons plus en détails votre situation, ce qui me permet de mieux en savoir sur vous. C’est un temps d’échange et de partage où vous êtes libre de me dire ce que vous avez envie sur le moment, ce dont vous avez besoin.

La séance individuelle se présente sous forme de dialogue et j’aime l’idée que nous œuvrons ensemble vers votre mieux être. Cette première séance est une prise de contact, c’est seulement à l’issue de cette première consultation, si vous vous sentez en sécurité, à l’aise avec moi, que vous déciderez si vous continuez avec moi. Et c’est d’un commun accord que nous fixerons la récurrence de nos séances.

Est-ce que je suis silencieuse ?

Je prends la parole si besoin pour vous aider à être curieux de vous, pour vous aider à clarifier, faire des hypothèses, des liens, encourager l’expression de ce qui émerge, je suis donc active.

Combien de temps dure un suivi thérapeutique ?

Le temps nécessaire !

Il n’y a aucune règle en la matière, chaque personne est différente et chaque personne avance à son rythme.

Le souhait de l’arrêt est annoncé par la personne qui se sent prête à voler de ses propres ailes, qui ne ressent plus de motivation à continuer ou pour qui la problématique pour laquelle elle est venue consulter est résolue.

Quelle que soit la durée, une séance de clôture est convenue pour un partage sur le chemin parcouru.

Est-ce que les séances de somato sont remboursées ?

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles remboursent une partie des séances et je peux vous établir une facture correspondante. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Comment être sûre que l’on choisit le bon thérapeute ?

Lors de votre premier rendez-vous, vous pourrez savoir si la personne choisie correspond à celle qui vous convient, si ce n’est pas le cas, vous avez la liberté de changer, la qualité de la relation entre le thérapeute et la personne qui consulte est primordiale pour le déroulement et le résultat de la thérapie.

Le bon thérapeute pour vous sera celui auprès duquel vous vous sentez bien et en sécurité. De plus, vous constaterez que vous êtes écouté et respecté dans ce que vous partagez.