Les stages et ateliers
Vous réfléchissez trop.
Vous êtes déconnecté de votre corps.
Du mal à vous octroyer du temps pour vous.
Besoin de lâcher-prise sur votre quotidien.
- Vivre une connexion avec votre corps.
- Explorer le moment présent avec fluidité
- Vous donnez la place que vous méritez
- Recevoir de la douceur et de l’énergie dans votre corps, votre mental…et votre cœur
Avec l’énergie, la solidarité et la puissance d’un groupe
Les pratiques seront avant tout expérientielles.
Nous allons explorer ensemble avec le Toucher, la Respiration… Le Mouvement Dansé, la Méditation, … la Vie.
L’invitation est de ressentir, de vivre ce qui est là, de vous entraîner à cette qualité de présence, de conscience, cet état d’Être Avec.
L’intention de ces ateliers ou stages étant de vous accompagner à redécouvrir vos ressources, vos capacités et de déployer le formidable potentiel de vie présent en chacun de nous.
J’ai confiance qu’en chacun de nous, quelles que soient nos blessures, nos traumas, nos résistances, il réside un potentiel, une force et un élan de Vie qui ne demandent qu’à se révéler.
Présentation des ateliers et stages
Atelier Corps et Âme
Ces ateliers Corps & Âme sont une véritable invitation à venir vous reconnecter à vos sensations et à retrouver de l’énergie, de la douceur pour vous.
L’exploration corporelle, avec la danse, la respiration, permet de vivre l’instant présent, connecté à ce qui se passe dans votre corps et contribue à remettre l’énergie de vie en circulation. Tout ce qui donne envie à notre élan vital de se réveiller, de se révéler pour retrouver le chemin du dynamisme et de l’Estime de Soi…
La Méditation vous permettra de poser votre corps, votre mental et votre cœur, dans la magie de l’instant.
Côté pratique
Merci de prévoir des vêtements souples, un coussin pour la méditation, de quoi être confortable dans la pratique et tout ce dont vous avez besoin (eau, couverture…).
- Date : Les mardis de 18h à 20h à la Bauche, avec l’association La belle équipe.
- Les vendredis de 8h15 à 10h à Barby, avec l’association Melting pot.
- Tous les 15 jours soit 2 ateliers mensuels.
- Tarif découverte 5€ puis 20€ la séance.
- Pré-requis : Inscription au préalable par mail ou téléphone!
- 12 personnes maximum
Stage connexion
Ce stage est une véritable opportunité pour venir lâcher votre mental et explorer vos sensations corporelles pour vous reconnecter à vos propres ressources.
Vivre le moment présent !
Nous allons explorer ensemble ce qui vous traverse et je vais vous inviter à être curieux de vous, pour aller vers qui vous êtes profondément. Nous allons profiter de cette journée pour remettre du mouvement, du Souffle dans notre Vie, ces pratiques corporelles nous invitant à la bienveillance et à la douceur avec nous-même.
Le corps a cette formidable capacité de nous aider à nous reconnecter à nos besoins, dans l’instant présent.
L’exploration corporelle, (avec la Danse, la Respiration Consciente, la Méditation…), permet de vivre l’instant présent, de se connecter à ce qui se passe dans votre corps et contribue à remettre l’énergie de vie en circulation.
Côté pratique
Merci de prévoir des vêtements souples, un coussin pour la méditation, de quoi être confortable dans la pratique et tout ce dont il vous semble avoir besoin (eau, couverture…) et bien sûr le pique-nique pour le repas de midi.
- Journée : samedi 25 novembre, de 10h à 16h30
- Lieu : La Bauche – 73
- Tarif : 70€
- Pré-requis : Si je ne vous connais pas, un contact téléphonique au préalable.
- Uniquement sur inscription !
- 14 personnes maximum
Inscription pour ce stage
Pour vous inscrire, vous pouvez m’envoyer directement un mail à : info@sophiegrange.com ou me téléphoner au 06 36 55 49 07
Votre inscription est validée à la réception de la fiche d’inscription et d’un chèque de caution de 35€ à l’ordre de Sophie Grange. Il valide votre engagement à participer au stage et ne sera pas encaissé avant le début du stage. Si toutefois vous annulez votre venue, ce chèque sera encaissé.
Les inscriptions seront prises en compte dans l’ordre d’arrivée, les premiers inscrits seront les premiers servis.
Stage Au Cœur du Souffle
Venez vivre l’expérience concrète du Souffle conscient. 2 jours pour plonger au cœur de votre corps, avec la respiration connectée.
Avec une structure claire et bienveillante, vous allez faire l’exploration de la respiration, du Souffle connecté, de la vie dans votre corps pour venir dépasser vos blocages et retrouver la connexion au vivant.
Vous allez découvrir l’énergie vitale qui sommeille en vous pour venir réveiller votre cœur et vous ouvrir au fabuleux potentiel que vous êtes.
C’est en 2009 que j’ai découvert le Rebirth et l’expérience du Souffle connecté a été pour moi exceptionnel et m’a permis, au-delà des mots, de me reconnecter à ma nature profonde.
J’ai à cœur, aujourd’hui, d’accompagner le plus grand nombre à découvrir l’immense trésor qui réside en chacun de nous.
Plus qu’un stage, une véritable expérience de vie !
Côté pratique
Ce stage se déroule uniquement en résidentiel et en pension complète.
Merci de prévoir des vêtements souples, un coussin pour la méditation, de quoi être confortable dans la pratique et tout ce dont il vous semble avoir besoin (eau, couverture…).
- Date : Samedi 10 et Dimanche 11 Février 2024, arrivée à prévoir le vendredi soir.
- Lieu : CÉLESTE Maison d’hotes
- Tarif : 150€ le stage
- Hébergement et pension : 210€ le week-end.
- Pré-requis : Si je ne vous connais pas, un contact visio au préalable.
- Uniquement sur inscription !
- 12 personnes maximum
Inscription pour ce stage
Pour vous inscrire, merci de remplir le bulletin d’inscription ci-joint et vous pouvez m’envoyer directement un mail à : info@sophiegrange.com ou me téléphoner au 06 36 55 49 07
Votre inscription est validée à la réception de la fiche d’inscription et d’un chèque de caution de 75€ à l’ordre de Sophie Grange. Il valide votre engagement à participer au stage et ne sera pas encaissé avant le début du stage. Si toutefois vous annulez votre venue, ce chèque sera encaissé.
Les inscriptions seront prises en compte dans l’ordre d’arrivée, les premiers inscrits seront les premiers servis.
